don't stress out, ja?

warum verschwenden wir unsere Luft für schlechte Wörter?

 

Wien, 06. Mai. 2026. Heute vor einem Jahr war ich irgendwo zwischen Mexiko und Costa Rica 

Wie oft hört man, wie oft liest man, wie oft fragt der Arzt: hattet Sie in letzter Zeit viel Stress? Wie wärs wenn wir einfach mal alle für eine Sekunde kurz tief durchatmen, uns sagen, ach das ist doch alles halb so wild und dann weiter machen?

Nicht gestresst zu sein: klingt nach einer Menge Arbeit. 

Ich denke, das ist es auch. Wer nimmt sich den freiwillig einen Tag frei, nur weil Dr.Google meinte, wir sollen Stress reduzieren, weil das besser für uns ist. Für unser Herz. Unsere Lebenserwartung. Unseren Magen-Darm-Trakt, unsere Seele, unseren Kopf. So einiges wenn man mal drüber nachdenkt. 

Da gibts Menschen, die strahlen die Ruhe in sich aus. Aufrechtes gehen, langsames Sprechen, in Situation wo es brenzlich wird, bleiben sie entspannt. Sollten wir nicht alle etwas entspannter sein? 

Wenn der Gast plötzlich sein Schnitzel mit Pommes anstatt mit Braterdäpfeln bekommt, kann man mich da nicht einfach nett drauf hinweisen und muss nicht so einen Aufstand machen. Ich meine ja nur. 

Oft, ganz oft wünsche ich mir, dass alle etwas gelassener wären. Denn aufregen, das hat bisher einigen nicht geholfen. 

Wenn Gäste sich auf dem Schiff wegen Kleinigkeiten beschwerten, dass Essen in hohestem Maße kritisieren, an jeder Kleinigkeit etwas auszusetzen hatten, musste ich mir bewusst werden, dass das in keinster Weise Kritik an mir war - ich koche schließlich nicht, sondern bin immer die Mittelfrau zwischen Gast und Küche. Häufig warteten sie buchstäblich darauf, dass der Gutschein gezückt wird, dass Essen aufs Schiff geht oder ein gratis Dessert drinne ist. So schade es klingt. 

Versteht mich nicht falsch. Kritik, weil etwas nicht geschmeckt hat oder Verbesserungsvorschläge sind gerne gesehen. Aber wenn jemand zu mir kommt, wenn ich frage ob es geschmeckt hat und nicht ein einfaches "ja danke, es war wirklich sehr lecker", graut es mich schon, wenn unser angeblicher Sternetester den Mund aufmacht und selbst an der Preiselbeermarmelade oder dem Ketchup etwas zu meckern hat. Nun, ab diesem Zeitpunkt schaltet man auf "es tut mir sehr leid" Modus, denn Recht machen, dass kann man es manchen Gästen - egal wie gut das Essen ist oder wie sehr man sich bemüht - eh nicht machen. 

 

Wenn die Leute in der Bahn, auf der Arbeit, im Verkehr, in der Schule, wo auch sonst wo einfach gelassener wären. Wäre die Welt ein besserer Ort? Wären wir dann etwas freundlicher zu einander? Warum sind denn so viele unentspannt. Habens um jede Uhrzeit eilig. Müssen noch dies und das erledigen. SchatziMausiBär, alles nicht so schlimm, hörst du. Morgen ist auch noch ein Tag. Es ist nicht so schlimm wie du denkst. Nur eine Kleinigkeit. Warte ab, das wird sich schon regeln. Geb ihm noch ein bisschen Zeit. 

 

Tja und wenn alle Stricke reißen? Dann kannst du oft gar nichts dran ändern. Es ist nicht deine Schuld. Hör bloß auf dir das einzureden. Wenn du dein Bestes getan hast, dir Mühe gegeben hast, gelernt hast, alles erledigt hast, was dein Chef verlangt. Pech für ihn, wenn er nicht zufrieden ist. Vielleicht ist auch an seiner Einstellung was falsch, nicht an deiner. Kommt natürlich drauf an in welcher Situation wir uns befinden, versteht sich von selbst. 

 

Manchmal, da muss man sich einfach doppelt und dreifach dran erinnern, dass es auch okay ist, wenn etwas mal nicht klappt. "Alles hat schon seinen Grund" find ich eigentlich einen ganz tollen Satz. Wir lernen Tag für Tag, warum nicht auch gerade jetzt durch diese Niederlage. Diese Absage. Dieses Date, dass in die Hose gegangen ist. Den Job, den du nicht bekommen hast. Die Resterauntreservierung, die gecancelt wurde (wer weiß, wahrscheinlich schmeckt das Essen eh beschissen). 

Du kannst es eh nicht ändern. Also hör auf dich über Dinge zu beschweren, über die du keine Kontrolle hast. Keine Macht. Kein Einfluss. Dein Vorstellungsgespräch lief super? Toll!!! Dann warte ab, denn jetzt liegt es nicht mehr in deiner Hand, wer in die nächste Runde zieht.

So please: dont stress out, ja? 

 "stressed out", Twenty One Pilot